身体健康是每个人的心愿，但在现代生活的快节奏和高压下，每个人似乎都被或多或少的小问题困扰着。无论是随季节爆发的过敏性鼻炎，还是偶然出现的肠胃问题，亦或是长时间坐在工作台前引发的腰椎和脊椎问题，都让很多人烦恼不已。

      然而，人们的健康意识虽然已经得到了强化，有了“生病要早点看医生”的观念，可是现实状况却不允许人们三天两头地往医院跑。看过一次医生，拿了一些药之后，病状确实是得到了缓解，但是只要生活状态没有得到改善，这些小毛病还是会“不折不挠”地跟随着自己。久而久之，人们对于这些小病也不那么上心了。

      就拿最常见的便秘来说，据相关数据显示，目前全球有超过7亿人群遭受便秘的困扰，其中我国约有700万便秘人群。从客观来看，这个数据比现实人数要少很多。因为很多人认为便秘只是小病，不愿意去医院治疗，所以一拖再拖。

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      只有在病症严重的时候才去医院，这样的“游击战”什么时候才是个头呢？其实，每个病都是有阶段的。虽然前期症状不明显，但是只要你的身体出现问题，就是你的健康系统拉响了警报，提醒你要注意保持身体各个系统和组织的健康。简单来说，小病也需要谨慎防护。

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